體態上已經不對，做任何運動都會是歪斜，相對訓練上也是歪的，導致訓練成大小肌肉問題，最糟糕就是體態不適感雪上加霜。

大多是現代科技及職業造成，先調整好體態再接著訓練才會有個良好順序

經絡放鬆，有別於一般推拿肌肉按摩，千萬不可混為一談！因為肌肉按鬆會造成骨骼穩定不足，而造成後續的更加緊繃，原因是骨骼沒有肌肉的穩定性，大腦會認為骨骼周遭肌肉出問題，而讓附近肌群更加緊繃去做穩定，所以要按壓的筋模，也就是筋絡穴道。

身體不當姿勢，走坐站運動，造成不必要的麻煩，導致生活上影響，精神差、體力差、還沒到晚上功能下降、運動使不上力….等，因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到舒緩的效果，這就是經絡放鬆調整的目的了。